Pourquoi la sophrologie ?

Inventée par un neuropsychiatre, la sophrologie visait à aider les patients à mieux supporter leur traitement et mieux vivre avec leur pathologie.

Outre sa complémentarité avec la médecine (par exemple pour gérer des douleurs chroniques ou lutter contre une addiction), la sophrologie peut aider aussi à aller mieux au quotidien : améliorer le sommeil, lutter contre le saboteur intérieur, diminuer le stress, retrouver la confiance en soi, développer sa motivation, se préparer pour réussir un événement, améliorer sa libido, se débarrasser d’une phobie, dépasser ses limites…

Il s’agit d’une méthode de relaxation pour vous aider à prendre du recul sur une situation afin de mieux la gérer. Il s’agit de bien-être et de développement personnel.

C'est qui ce sophrologue ?

Après une première carrière dans les métiers de conseils aux entreprises, je travaille depuis 2013 comme expert en prévention en santé publique.

Constatant la dégradation du sentiment de bien-être dans la population, je me suis tourné vers la sophrologie originelle (formé à l'IFS, première école française de sophrologie à avoir délivré une qualification professionnelle reconnue par l'état) pour aider les gens concrètement et individuellement. En particulier les personnes pouvant souffrir d'injonctions sociales fortes.

Je suis sophrologue certifié par l'IFS (certification professionnelle enregistrée au RNCP, l'école a obtenu le label Qualipro basé sur la norme AFNOR NF S99-805).

La sophrologie est une méthode efficace qui peut être adaptée à chacun, mais je voulais aussi proposer un suivi personnalisé avec de l’accompagnement sur-mesure pour aider chacun a reprendre le contrôle et à révéler son plein potentiel.

Je suis également secouriste en santé mentale.